Pozytywna afirmacja – przykłady

Zrozum, że cała część miłości własnej jest niezbędna do stworzenia życia, którym chcemy żyć. Normalnie, gdy czujemy, że życie jest trudne, okrutne, groźne. Gdy jest wyzwaniem, którego nie chcemy przyjąć, musimy sprawdzić, jak traktujemy siebie. Jakie wiadomości sobie przekazujemy, jaka jest pierwsza rzecz, o której myślimy, gdy widzimy nasze odbicie w lustrze lub gdy patrzymy sobie w oczy.

Pozytywne afirmacje, które podniosą twoją miłość własną

Pamiętaj o jednej rzeczy… Miłość własna oferuje nam spełnienie: obfitość, dobrobyt, wewnętrzny spokój, dobre samopoczucie emocjonalne, dobre samopoczucie fizyczne i wiele innych rzeczy. Każdy z nas powinien być tym, kim jest, bez potrzeby usprawiedliwiania czy wyjaśniania tego… Mamy w sobie wszystkie odpowiedzi, ale mamy też niespokojny umysł, który nie pozwala nam ich usłyszeć. Nasz umysł nieustannie nas rozprasza, a nawet obciąża nas lękami i przyciąga najgorsze scenariusze, które mówią nam, jak straszne byłoby pokazanie, jacy jesteśmy… Nawet jeśli nie jesteśmy pewni, co przez to rozumiemy i co to dokładnie oznacza.

Afirmacje, które podsycą twoją miłość własną – Powtarzaj każde z tych stwierdzeń codziennie i oczywiście rób to z serca i z umysłem dobrze skoncentrowanym na każdym słowie, które powtarzasz:

• ,,Jestem wystarczający / wystarczająca”
• ,,Zasługuję na miłość, zasługuję na miłość i na to, by być kochanym. ”
• ,,Zasługuję na to, by być szczęśliwym / szczęśliwa każdego dnia mojego życia.”
• ,,Moje życie jest ważne, moje szczęście jest ważne.”
• ,,Jestem godzien / godna wszelkiego dobra, jakie życie ma mi do zaoferowania.”
• ,,Jestem godny / godna wszelkiego szczęścia, miłości, sukcesu i dobrobytu. ”
• ,,Wierzę w siebie i ufam sobie.”
• ,,Jestem cudowny / cudowna ”
• ,,Jestem mądry / mądra.”
• ,,Jestem niezastąpiony / niezastąpiona. Jestem wyjątkowy / wyjątkowa.”
• ,,Mam moc, by się zmieniać i być tym, kim chcę być.”
• ,,Mam moc tworzenia i przeżywania mojego życia po swojemu.”
• ,,Każdego dnia wybieram rozwój jako osoba i uczę się kochać siebie bardziej i lepiej.”
• ,,Kocham swoje ciało.”
• ,,Dziękuję mojemu ciału za wszystko, co dla mnie robi i akceptuję siebie bezwarunkowo.”
• ,,Kocham każdą część siebie.”
• ,,Kocham swoje ciało i umysł.”
• ,,Kocham ciało, w które się urodziłem, a moje ciało jest moim najlepszym przyjacielem.”
• ,,Jestem dumny / dumna ze wszystkiego, co osiągnąłem / osiągnęłam do tej pory.”
• ,,Ufam swojej intuicji i szanuję swój wewnętrzny głos.”
• ,,Ufam swoim decyzjom i wyborom.”
• ,,Mam moc, by widzieć siebie oczami miłości.”
• ,,Jedyna aprobata, jakiej potrzebuję, to ta, którą sobie daję.”
• ,,Dzisiaj postanawiam zaakceptować siebie, bez względu na to, co mówią.”
• ,,Jestem doskonały / doskonała taki/ taka, jaki/ jaka jestem.”
• ,,Kocham siebie taką, jaka jestem.”
• ,,Jestem więcej niż moim ciałem.”
• ,,Nie muszę szukać potwierdzenia swojej atrakcyjności w oczach innych.”